« Voila l’été »

L’objectif de ce programme est de perdre vos petits kilos superflus et de sculpter votre silhouette. Les séances seront donc principalement axées sur du travail d’intensité modérée mais toujours supérieures à 1 heure, couplé avec du renforcement musculaire spécifique.
Un programme nutritionnel sera établi afin de bénéficier de la synergie entre activité physique et habitudes alimentaires adaptées.

 

Volume et durée du programme à déterminer en fonction de vos objectifs (et de votre destination de vacances)