« Allons dévaler les pistes »

Ancien compétiteur en ski alpin et pratiquant régulier de snowboard, je sais parfaitement que pour glisser sans se blesser, il faut être bien préparé.

Afin d’attaquer les pistes en pleine forme, nous travaillerons de manière spécifique :

  • Le renforcement musculaires des membres inférieurs, mais également de la ceinture abdominale et des lombaires.
  • Un travail sur l’endurance sera aussi abordé afin d’être en en mesure de profiter pleinement de vos journées de glisse

 

Prévention des blessures et plaisir sur les planches seront les objectifs de ce programme.

Formule proposée sur 6 séances : 2 séances par semaine, 3 semaines avant votre départ