Sport santé

Sport santé

De nombreuses études l’ont désormais démontré scientifiquement, le sport est un véritable remède préventif, voire curatif, à de nombreuses pathologies : maladies cardio-vasculaires, diabète, chrolestérol, arthroses, hypertensions et bien d’autres encores.

Selon l’expression populaire « Le sport c’est bon pour la santé ». Et en effet de très nombreuses études scientifiques démontrent le lien entre la pratique d’une activité physique et les bénéfices sur notre santé. Ces bénéfices peuvent être d’ordre fonctionnels (entretien de la mécanique du corps), organiques (prévention de certaines pathologies comme le diabète, le cholestérol, l’hypertension et bien d’autres), nutritionnels (contrôle de son poids) ou même psychiques (en agissant sur le stress et la sensation de bien-être). Il existe même une corrélation directe entre notre activité physique et notre espérance de vie.
L’approche nutritionnelle est indissociable de cette démarche et sera prise en charge par une diététicienne diplômée d’Etat.

Etant particulièrement sensible à cette approche, je peux vous accompagner au travers d’un programme de travail physique et musculaire visant par exemple à réduire les douleurs de dos, améliorer vos capacités cardio-respiratoires et ou encore réduire votre sur-poids.

L’enjeu étant de pouvoir bénéficier de tous les bienfaits associés à une pratique sportive régulière.